Это может быть черника, малина, ежевика, клюква, вишня. Эти ягоды выводят из вашего организма токсины, замедляют процесс старения. Фиолетовые, красные, голубые и темные ягоды особенно полезны для тех, у кого с возрастом возникли проблемы с сосудами и капиллярными сетками на коже. Своей яркой окраской ягоды обязаны антиоксиданту флавониду антоцианину, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов у людей. Как следствие будут лучше работать все органы, укрепится память.
Когда-то давно мне пришлось лежать в больнице. У моей соседки были проблемы с гемоглобином. Наш лечащий врач сказал ей: "Ешь вишню. В любом виде - живую, замороженную, варенье. Ешь, сколько сможешь". На моих глазах за неделю то, что было причиной тому, что соседку по комнате положили в больницу, превратилось в воспоминание - гемоглобин поднялся до нормы. С тех пор я верю в живительную силу вишни. А в детстве у меня была странная болезнь "витилиго" (пигментные пятна наоборот) - никто не знает причин этого заболевания. Несколько лет подряд по совету семейного врача в сезон мама давала мне за лето 12 стаканов лесной земляники. Спустя много лет только несколько небольших пятнышек на ноге после парения в бане или купания в ледяной воде напоминают мне о том времени. Ешьте ягоды и помните: чем темнее ягода, тем полезнее.