главная
А тем временем, форум сайта ждет не дождется интересных собеседников.

RSS 2.0
17.12.2008, 00.53.41

Тревога

Комментариев: 11   

Создайте дистшщию между собой и личностью. Все проблемы касаются вашей личности, не вас. У вас никаких проблем нет; ни у кого на самом деле не бывает никаких проблем. Все проблемы относятся к личности.

Вот какой будет ваша работа: когда вы чувствуете тревогу, тут же вспомните, что она относится к личности. Вы чувствуете напряжение — просто вспомните, что оно относится к личности. Вы — наблюдатель, свидетель. Создайте дистанцию. Ничего больше делать не нужно. Когда появится дистанция, вы вдруг увидите, что тревога исчезает.

Когда дистанция теряется и вы закрываетесь, тревога возникает снова. Чувствовать тревогу значит отождествляться с проблемами личности. Быть в расслаблении значит не вовлекаться, оставаться неотождествленным с проблемами личности.

Итак, в течение месяца наблюдайте. Что бы ни происходило, оставайтесь далеко в стороне. Например, у вас болит голова. Просто попытайтесь отойти в сторону, наблюдать головную боль издалека. Она продолжается где-то в механизме тела. Наблюдатель на холмах, вы стоите в стороне, далеко в стороне, и боль продолжается за много миль от вас. Поддерживайте дистанцию. Создайте между собой и головной болью пространство, и пусть это пространство становится больше и больше. Придет момент, когда вдруг вы увидите, что в этой дистанции головная боль растворяется.




Ключевые слова: Ошо  
basik.ru / Маленькие медитации от ОШО /









Ваши отзывы и комментарии.
Ирен - гость 17.12.2008 11.07.36
Я каук психолог с этим согласна!!!!!!!!!
kokaba - гость 01.09.2009 13.50.51
наблюдать боль со стороны.. у меня было 2 случая. 1. небольшую головную боль можно игнорировать. 2. сильную психическую боль игнорировать нельзя - она есть и всякие штучки тут не проходят. но случилось так что я сама отстранилась от тела. и наблюдала его с его болью отдельно. но тогда это уже не я. нужно ли такое отстранение?
Димон - гость 23.06.2011 22.38.58
Спасибо,большое.Благодаря этому упражнению я осознал свою единую истинную природу,сияние своего ума и частично освободился от оков эго.Теперь я счастливый человек.Так бы и сидел на месте и нифига не делал бы,ибо и так доволен.
Кокаба,сильная психическая боль-есть психологическое сопротивление тому,что происходит.Уступи этому,позволь быть.Ибо это вовсе не нужно тебе для счастья.Счастье не зависит от внешних обстоятельств.Оно есть естественное свойство твоего ума.Наблюдая за собой ты начинаешь осознавать себя в настоящем.Твоя подлинная природа не терпит ментальных ярлыков,ибо она есть чистая осознанность.Бессмертная и радостная.Будь счастлива без причины.
BDzcbdrdBDl - гость 19.04.2012 09.33.15
uEcsLL Major thanks for the article. Really Great.
WVDCZQFWPy - гость 21.10.2012 19.07.48
qmvndk Im thankful for the blog article.Really looking forward to read more.
psaeUGfOYvvhaM - гость 05.11.2012 02.46.31
u6nVLw I truly appreciate this article post.Much thanks again. Will read on...
BrEiecyCCOVYS - гость 01.02.2013 06.25.06
nZPzki I cannot thank you enough for the post.Really thank you! Awesome.
dRYKjpDDYoVqINNmtY - гость 28.02.2013 03.54.46
FXko8x Great, thanks for sharing this blog article.Really looking forward to read more. Will read on...
dBZOMJAKgwJWymkrlU - гость 26.07.2013 17.24.26
Sl3eiN I loved your blog post.Thanks Again. Really Great.
AXYdbmAnnWgxumglvCt - гость 02.08.2013 19.09.49
Looking forward to reading more. Great blog.Much thanks again. Much obliged.
XHOQYpvKTEIjkxzL - гость 03.08.2013 00.00.24
Zyek72 Major thanks for the blog article. Great.


Понравилась страничка? Отправь ссылку друзьям:
https://basik.ru/meditation_by_osho/osho_anxious/

Лучшие обои на рабочий стол в нашем новом проекте - summerboard.ru

 Животные                    

Немного новостей:
Животные

Ключевые слова:

Последние комментарии:
Маленькие медитации от ОШО

байк   гитара  
низ  
Идея © Bas.       Создание - Аксёнов Алексей
basik.ru: wallpapers, обои на рабочий стол