главная
А тем временем, форум сайта ждет не дождется интересных собеседников.

RSS 2.0
02.05.2006, 00.00.00

Аллен Карр - легкий способ бросить курить

Комментариев: 32   
Эту книжку посоветовал Manager, сказал что знает людей которые прочитав ее, бросили курить. Аннотация Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. Аллен Карр - легкий способ бросить курить Качаем книжку, оставляем отзывы и комментарии.



basik.ru / Полезно знать /









Ваши отзывы и комментарии.
koss - гость 15.08.2006 18.25.44
Высшая книга! Прочитал полгода назад, бросил и уверен, что больше не закурю!
Паша - гость 27.09.2006 16.13.45
Действительно - легкий и верный способ!
Ирина - гость 29.03.2008 14.08.30
Читала Алена Карра бросаем курить для женщин, выкинула 25 гривен зря,
мне помогла программа Алексея Коваля, «Бросаем курить вместе» очень много хороших отзывов, просто не раскрученная, поэтому мало кто знает.
Китен - гость 19.08.2008 12.52.36
Кому то помогает , каму то нет все зависит от степени самовнушения) Человек сам себе это внушает , а не книга! это больше психологическое давление! Ну, а если помагает почему нет?.....
Шевц - гость 07.10.2008 14.26.05
Да что за бред - кому то помогает, а кому то нет...
То что его книга помогает - это факт который и дураку понятен будет. Просто кто то понимает а кто то нет, или кто то хочет понять , а кто то нет.
Hash - гость 01.05.2009 17.20.08
Легкий "способ бросить курить" именно эту фразу выдало подсознание когда в очередной раз я задался целью покончить с сигаретным дымом, уже давно вошедшим в мой список привычек. Откуда она там взялась эта фраза? Скорее всего она была там с самого детства, еще до первой затяжки, однако это спорно. Осознанно помню одлно упонимнание о Легком способе бросить курить.

Встреча со школьным товарищем. Весна, земля покрытая прошлогодней травой, солнце греет пуховичок идем в прилегающию лесополосу, попивая пивко. Я закуриваю, а он нет. Предлагаю ему закурить, он отказывается и говорит, что бросил, а на дежурный распрос как бросал отвечает, что прочитал книгу Аллена Карра - Легкий способ бросить курить и о самой книге вкратце рассказал, но я уже не помню что именно

Имя автора забылось моментально, а название книги осело в голове и затихло до нужного момента.

И лишь только не то в шутку не то всерьез толи с нечего делать да и мало ли, что может быть причиной чувству внутренней тяжести и сухости. И не сказать бы что прямо таки решил стопроцентно бросить. А точнее говоря решил бросить, но потом и т.д., а сам взял да и купил аудиокнигу Легкий способ бросить курить и начал слушать. Как так получилось?

Хотите знать о чем это за книга и как она работает?
Скачайте аудиокнигу и сами все поймете.

Скачать Книгу Аллена Карра Легкий способ бросить курить без регистрации и на полной скорости. можно здесь
booki . orgfree . com / karr_book . php
aleksei - гость 10.05.2009 12.53.33
скачать книгу
ирина - гость 02.08.2009 18.32.12
это просто потрясающая книга, уже на 39 главе выкурила свою последнюю сигарету и теперь знаю, что больше не закурю. я учительница в школе, теперь хочу донести мысли и это чудо до своих воспитанников.
ирина - гость 02.08.2009 18.32.12
это просто потрясающая книга, уже на 39 главе выкурила свою последнюю сигарету и теперь знаю, что больше не закурю. я учительница в школе, теперь хочу донести мысли и это чудо до своих воспитанников.
лена - гость 07.09.2009 00.31.19
брошу курить,буду выглядеть лучше,
fedor - гость 26.09.2009 22.45.32
попробуйте скачать книгу" легкий способ бросить курить"в аудио формате,намного удобнее ее прослушать,особенно кто не любит читать вот ссылка для скачивания//depositfiles.com/files/9k8tz4ugu очень действенный способ,по статистике 95 процентов ее прочитавщих ее,бросили курить!
Andrey - гость 20.10.2009 20.08.47
Ай, да Аллен! Ай, да Карр! Мне 58лет, уже 18лет не курю, без всяких книжек! Я прочитал эту книженцию-и смеюсь! Это же надо так устроить кампанию, чтоб объяснить, что такое СИЛА ВОЛИ! И заработать на этом миллионы!!! Мужчины!!! Есть такое у нас понятие - "Пацан сказал-Пацан сделал!" Без всяких Аленнов!!!
Miha - гость 26.10.2009 18.21.21
Если лень читать/слушать книгу - качаем видео и через час уже не курим.

Фильм о том как легко бросить курить, основан на одноимённой книге Аллена Карра. Теперь на русском языке.

Продолжительность : 01:06:04

Видео : кодек: XviD; битрейт: 1357 kbps avg; размер кадра: 720x416 (1.73:1); кадров в сек: 25 fps
Аудио : кодек: MP3; битрейт: 128.00 kbps avg; язык: Русский; перевод: Многоголосовой закадровый


letitbit.net/download/4599.42dbef573a4c2b82d6517608a0/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part1.rar.html
letitbit.net/download/8124.88e4aeb3ebf2bc3dbe43f2ded5/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part2.rar.html
letitbit.net/download/1186.10c6704728a47a3ba31daca57b/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part3.rar.html
letitbit.net/download/1462.1054eb66ad7f335d9e497200fa/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part4.rar.html
letitbit.net/download/2464.278cdc5e8e9afa530d8bc40c17/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part5.rar.html
letitbit.net/download/5269.59ed7ff9786a4be24723e43a25/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part6.rar.html
letitbit.net/download/2267.2489876a9cfe6cb03cf034e568/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part7.rar.html
letitbit.net/download/3379.377236b0457fd987bb28f6a284/LeGKIJ_SPOSOB_BROSIT_KURIT_alien_karr.avi.part8.rar.html
NikoTinOaDeNinDiNukLeoYidfOsFaT - гость 31.10.2009 21.26.30
Я читал ее два раза. Многие знакомые после нее бросили курить. А я нет только спаганил курение на два месяца. Вот собираючь перечитать. Авось поможет. Книга то хорошая)))
enes - гость 03.11.2009 00.54.26
да, бросила, даже не знаю, книга помогла или сама себе помогла, желание бросить было сильное, но бросила именно после прочтения книги. Это не больничка, здесь не кодируют от этой вредной привычки, здесь убеждают! Поэтому могу сказать: "Да, он меня убедил"!!!
Леночка - гость 26.12.2009 16.19.02
А я пользовалась программой BDNS! Уже почти 2 года не курю. Всем качать и бросать курить! www.bdns.org
Тарас - гость 21.01.2010 19.57.38
Нашёл фильм, и ни как не собирался посмотреть. Столько заморочек было, подумал что лучше позже... теперь вот решился... осталось выйти в подъезд, покурить))), поверить, посмотреть и БРОСИТЬ ЭТУ ТУПУЮ ПРИВЫЧКУ!!! И вопрос тем кто оставляет об авторе отрицательные коменты, не пишите лучше, ибо для человека настроившегося на это не очень хорошо они влияют.
Тарас - гость 21.01.2010 19.57.40
Нашёл фильм, и ни как не собирался посмотреть. Столько заморочек было, подумал что лучше позже... теперь вот решился... осталось выйти в подъезд, покурить))), поверить, посмотреть и БРОСИТЬ ЭТУ ТУПУЮ ПРИВЫЧКУ!!! И вопрос тем кто оставляет об авторе отрицательные коменты, не пишите лучше, ибо для человека настроившегося на это не очень хорошо они влияют.
Юрий213 - гость 22.05.2010 13.11.42
Читал книгу, мне помогло. Уже не курю 1 год!
Читал по дороге через сайт www.allenkarr.info
zael - гость 19.07.2010 05.14.35
я бросил и всем советую
seo-cook.ru/kar.html на своем сайте совместил чтени е и звук помогает в 2 раза лучше!
Светлана - гость 26.08.2010 12.09.48
Здравствуйте.Стаж заядлого курильщика 15 лет. Два года назад прочитала книгу "Легкий способ". Жила на даче, в уединении и поэтому читала с чуством, с толком , с расстоновкой! Некоторые моменты перечитывала по несколько раз. В голове было много противоречий, хотелось поговорить с автором лично.Поспорить!Но... По мере прочтения настроение стало подниматься, на последних страницах я чуствовала себя самым позитивным, смелым, уверенным в себе человеком, пришло понимание приближающейся свободы. Не просто свободы, а СВОБОДЫ навсегда! После прочтения легко перестала курить, и не курила месяца четыре. Пока один "добрый" человек не стал уверять меня, что данная книга содержит какое то там междустрочное программирование и мой мозг запрограммировали! Пришлось самой себе доказать, что я не Зомби. Закурила сигаретку. Вторую. И я опять в этой ловушке ... уже больше года! На сегодня пытаюсь прочитать книгу второй раз! Конечно уже не так захватывает, зная концовку! Но ведь нужно попытаться! Обязательно!
Олексій! - гость 22.10.2010 18.13.16
Сама найкраща книга яку я в житті читав!
виталий - гость 26.10.2010 20.26.02
книга супер.уже год где-то не курю и не тянет.советую
Илья - гость 11.11.2010 19.16.41
Как я бросал курить …………..

Все началось в конце сентября 2009 года. Именно тогда меня посетила одна из первых (позже вы поймете почему одна из первых) мыслей бросить курить.


Глава 1. Первая попытка

1.1.Итак…конец сентября 2009года..... где-то в России.. .

Моя жена лежала на сохранении в ЦКБ Гражданской Авиации, я работал и вечерами сидел дома на тот момент с единственным своим ребенком, дочкой Анютой.
День выписки из больницы омрачился фактом заболевания всех родственников под одной крышей – ОРЗ - мама, бабушка, брат с девушкой … в связи с этим пришлось в срочном порядке эвакуировать жену с дочкой к теще….. а самому остаться на обеспечении лекарствами и провиантом всех заболевших …. шел третий день борьбы за здоровье пострадавших от ОРЗ… делать было нечего… пиво уже не лезло…..от телевизора тошнило…. и тут воспаленный мозг вспомнил что давно хотел бросить курить…, но что- то всегда мешало или играло на нервах….а тут шикарный случай все по палатам так как Карантин. Короче сказано - сделано. На старой флешке была найдена книга Алана Карра(переписанная мне лет так 5-6 назад моим другом Артемом, за что ему отдельное спасибо) и торжественно распечатана.
Смеркалось…..Я углубился в чтение: скептицизм мой не знал предела(когда я начинал читать, то не мог поверить, что какая-то напечатанная хрень может заставить меня бросить курить)… , но как оказалось к середине книге мне действительно захотелось избавиться от вредной привычки и прекратить употреблять наркотик под названием Никотин. Если говорить про ощущение, то оно действительно было необычным впервые за 12 лет курения…. К 3 часам ночи с книгой было покончено… радостный и счастливый рухнул спать….

1.2.Россия. Москва. День Ч.Утро :
С выпученными красными глазами, но все еще радостный и счастливый от понимания, что я не буду курить больше никогда поехал на работу. Первым разочарованием был Инспектор ГИБДД, который остановил машину, как раз за мои выпученные красные глазки. Что он со мной только не делал: сначала разговаривал и предлагал покаяться во всех смертных грехах, связанных с алкоголем и наркотиками, потом я три раза дул в трубочку(которая показывала абсолютные нули) и как апофеоз мне предложили проехать на медицинское освидетельствование, я радостно согласился, так как на работу совершенно не хотелось, а инспектор так бесился(он краснел, пыхтел, чесал фуражку), что для меня это было как бальзам на сердце. Фактом своего согласия я окончательно вверг его в ступор – из под фуражки валил дым… Инспектор проскрипев что-то под нос(это было явно не «Желаю приятного пути» вернул мне документы.

1.3.Россия. Москва. То же утро. Работа.
Надо отдать должное коллегам, которые всячески меня поддерживали, окружив заботой и пониманием в течении первого часа работы своими вопросами(а почему?а зачем ?ты заболел?и сколько уже? .. короче все в таком духе) умудрились вскрыть мне мозг…. но это никак не отразилось на моем шикарном настроении …. я не курил и это было действительно здорово- вот она сила печатного слова думалось мне......



1.4.Россия. Москва. День Ч.Вечер.Дом :
Но как часто бывает «Добро» не всегда побеждает «Зло»……т.е желание бросить курить не всегда может победить зависимость от наркотика или сопровождается побочными явлениями…в моем случае это была необоснованная злость по отношению ко всем окружающим… по сравнению со мной царь Иван Грозный был просто щенком.

Как молотком стучит в ушах упрёк,
И всё тошнит, и голова кружится,
И мальчики кровавые в глазах...
И рад бежать, да некуда... ужасно!

Меня в этот вечер раздражало все : Собака вильнула хвостом не в ту сторону, почему так хлопают соседи дверью на 8 этаже(я живу на 2), милые добрые родственники вообще не ожидали такой «доброжелательности» по отношению к себе…. с братом в тот день я чуть не подрался….. но так и не за курил……..

На протяжении трех дней т.е. с понедельника по среду мое состояние не улучшилось ни на йоту… я был необоснованно злым , циничным , подавленным , голодным… и ужасно хотел бросить курить……….

1.5.Россия. Москва. Спустя три дня. Работа:
Я сдался …(((((( , объяснив себе это желанием не сесть в тюрьму …. потому что я был реально близок к убийству, совершенному в состоянии аффекта (статья 107 УК РФ до 5 лет лишения свободы) ….
Я выкурил одну сигарету. Три дня абсолютных мучений и страданий «коту под хвост».….. в глазах потемнело….голова закружилась и заболел затылок, во рту накакали- то есть состояние явно отличалось от того к чему я стремился….. , но зато я успокоился, наверно именно вот этот момент и отложился в моей голове, запрограммировав на все остальные неудачи при попытке бросить курить….без всякой попытки проанализировать ситуацию. Все воспринималась, как аксиома «если злой - надо покурить»- Это отрицательный момент первой попытки.
Положительный же эффект заключается в понимании того что Никотин – это враг который занял в твоей жизни все плацдармы и так просто с них уходить не собирается, но с ним можно и нужно бороться….. и пускай первая попытка оказалась не очень успешной, но она была(Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть) и я первый раз за 12 лет не курил ЦЕЛЫХ ТРИ ДНЯ ……..


Глава 2. Мучения или способы борьбы.
Вы смотрели фильм «День Сурка» ?
Именно так можно описать все мои попытки расстаться с курением с октября 2009 по май 2010- у меня не хватит пальцев сосчитать сколько их было. Почти перед каждыми праздниками: День жестянщика, Новый год, День бордюра, Рождество, Карнавал в Кантабрии, Мурсии, Кадисе, Саламанке, Касересе, 8-е марта, День космонавтики, День святого Хорхе и Сервантеса в Барселоне,1 Мая, 9 мая и др. или просто выходными я читал или слушал книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», и в прямом смысле доводил себя до слез. Я его читал, слушал, смотрел наверно около 100 раз –все безрезультатно…..меня хватало не более чем на 2 дня … а потом опять сначала одна сигаретка … потом еще одна… и уже возвращаешься к норме в 2 пачки в день……. Сколько денег я перевел в пустую когда , покупая пачку …. выкуривал 1 сигарету и выбрасывал пачку…..УЖАС ….. Война шла в прямом смысле за жизнь, но я никак не мог найти секретный фарватер.
Глава 3. Линия Фронта. Прорыв или 143-й день года.

В этой главе необходимо отметить два события на первый взгляд ничем не связанные между собой: 19 и 23 мая.
19 мая(четверг) 2010 я в очередной раз прочитал книгу Аллена Карра )))
23 мая(воскресенье) 2010 по грегорианскому календарю должен был пройти финал Чемпионата мира по хоккею между сборными России и Чехии. Выкурив сигаретку перед началом, удобно усевшись в кресле, одновременно со свистком я открыл первую бутылку пива. Наши проиграли наверно потому что 23 мая День Симона: Земля-именинница. 23 мая не производят никаких земляных работ, не пашут, не боронят, не сажают, не роют – короче не работают…... Пиво закончилось. Расстроенный лег спать …. но сна не была … болела голова… так сильно … что мозг можно сказать просился наружу.. Таблетки не помогали…, а потом и вовсе закончились….. Организм находился в состоянии жуткого стресса…..
Светало…. Я еще не сомкнул глаз… обезболивающее закончилось…. голова и не думала переставать болеть….
Я оделся и пошел в аптеку за новой дозой ….,накупил кучу таблеток и практически сразу выпил их перед аптекой… Боль отступала…..
Я расположился в сквере на лавочке. Почему-то именно на ней после проигрыша наших в Чемпионате мира, бессонной ночи, ужасной головной боли, кучи таблеток… мне вдруг стало очень легко… пели птицы… дворник подметал улицу…. а я сидел и думал что в один прекрасный момент от головной боли можно и коньки двинуть….и уже никакие таблетки не помогут…. а у меня должен вот вот родиться ребенок…….и что ему скажет мама – «Папа умер потому что не бросил курить?» …. Картина была настолько реальной и стояла прям перед глазами(наверно таблетки все таки подействовали)))).
Короче я бросил курить…. просто взял и бросил… без всяких мук отвыкания.. , без депрессий…. у меня не было необоснованной злости…. , чувства потерянности или нервозности , которые так знакомы каждому курильщику при попытке отказаться от никотина….

Глава 4. Месяц счастья….
Я реально не мог поверить что бросил курить…. так хорошо мне не было давно:
1.Пропал насморк и кашель.
2.Прошла отдышка.
3.Усталость в течении дня уменьшилась….
И так далее…. как написано в книге Аллена Карра я стал абсолютно СВОБОДНЫМ…..

Я не курил до 02.00 часов 18 июня 2010 года, вплоть до того момента, пока меня не разбудила жена и не сказала что :
1.Воды уже отошли
2.Надо ехать в Роддом
3.Участвовать в принятии родов.
Именно в этот момент мой мозг переклинило. Он решил что без никотина я не смогу справится со стрессом…. я прям чувствовал как «маленькое чудовище» уговаривало меня выкури.. тебе страшно…. и я поддался … купил пачку………….
У меня родился сын Федор Ильич( и никак по другому)….. все прошло нормально, чему я безумно рад…. но я опять попал в западню и стал курящим……………….




Глава 5. Никотин взял реванш…
Здесь можно смело повторить главу № 2. Все тоже самое…. Действующие лица : Я и никотин ….
Разница была лишь в том, что курить я стал еще больше и бросал практически каждое утро понедельника…..
Продолжая периодически читать, слушать и смотреть Аллена Карра, просыпался с ощущением, что могу сравнять горы и желанием избавится от наркотической зависимости, но к обеду это чувство пропадало….и вновь сигареты…..
Приближались ноябрьские праздники….

Наверно правы были мудрецы, что хорошие мысли приходят утром, когда тело, душа и мозг еще не устали….
4 ноября 2010 года я проснулся в 6 утра, так как обещал отвезти брата на автовокзал…прошу простить меня за пикантные подробности, но из песни слов не выкинешь, посидел в сортире и понял что если я еще раз услышу словосочетания Аллен Карр или «Легкий способ бросить курить» то застрелюсь к чертям собачим …. короче проще бросить курить…..
К указанной дате я наверно уже приобрел легкую форму шизофрении, так как цитировал практически все главы автора наизусть… и складывалась впечатление, что с ним я провожу гораздо больше времени чем с женой и детьми….

И так решено …:
1.Выкинуть или торжественно сжечь книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»
2.Купить «Новопассит», ну чтобы как говорится в сторону не вильнуло и не дай бог не пострадали родственники)
3.Больше не курить.

Глава 6. Глоток свободы

Шел 308-й день года по грегорианскому календарю…С таким настроением я еще ни разу не бросал..... на душе тишь и благодать из разряда "отпусти меня дурман трава" (наверно все таки действие «Новопассита»)
-глупо хихикаю.... короче настроение просто супер.. Я снова СВОБОДЕН……

Глава 7. Заключение

На момент написания статьи или опуса… как угодно я не курю уже 6 дней … чему безумно рад….
У тех кто имел терпение и все таки дочитал до конца. Может возникнуть вопрос: Зачем я все это написал? – Наверно для того чтобы поделится впечатлениями, может быть кому - то они помогут понять насколько прекрасна жизнь и что нельзя сдаваться… если решил бросить курить, и неважно по какой причине: желание вернуть здоровье, доказать самому себе что ты не тряпка и лох, показать пример детям, сделать приятное родным – этого надо обязательно добиться……УДАЧИ.


P.S.:Отдельное спасибо автору книги "Легкий способ бросить курить" Аллену Карру, если бы не он, я бы еще курил.И прошу прощения за акт вандализма над книгой.

Илона - гость 14.03.2011 23.27.06
не курю!!!!! и этим все сказано!!!
Саша - гость 15.04.2011 05.57.09
Читал я этого Карра и даже видео смотрел, не убедил он меня бросить курить, смог бросить только когда заменил обычные сигареты на электронные, купил тут - www.smoke-russia.ru а вообще магазинов в интернете много, только Китайские не берите, опасно.
галина - гость 03.05.2011 20.11.03
первый раз прочитала книгу года три назад.бросила как по мановению волшебной палочки сразу после прочтения.(продолжение следует)
галина - гость 03.05.2011 20.58.17
Итак, бросила сразу же после прочтения книги.Вначале было здорово, но недели через две началась жесточайшая депрессия. Я стала жалеть себя, плакать без причины, мне казалось, что я не нужна мужу, обвиняла детей в черствости. Короче, пришлось обратиться к психотерапевту. Правда, свое состояние я не связывала тогда с книгой. Незаметно начала курить, и второй визит к врачу не понадобился. И вот 22 дня назад я сделала вторую попытку. Закончила читать книгу и 10 апреля выкурила последнюю сигарету. Поначалу все щло отлично, но вот несколько дней назад история начала повторяться: опять фобия по по поводу мужа, одиночество, раздражительность и слезливость.К тому же не работаю, то есть живу вне социума. Каждый день проходит в муках. при этом -- и самой сигареты вовсе не хочется. А просто плохо душе. что делать?
lymnopelmet - гость 26.01.2012 10.48.51
Hello! Just want to say thank you for this interesting article! =) Peace, Joy.
cheap valtrex - гость 30.01.2012 00.37.11

You can increase your blog visitors by having a fan page on facebook
drirtydup - гость 31.01.2012 14.43.05

Good article,it is very remarkable.
светлана - гость 19.07.2012 15.06.50
я курила 13 лет, много раз пыталась бросить курить, но мне ничего не помогало,
по телевизору увидела рекламу про netsmoke и решила попробывать,
заказала на сайте netsmoke.ru одну упаковку и уже через одну неделю употребления перестала совсем курить.
пропало желание курить и со временем появляется отвращение от сигареты.
нужно заваривать как чай, на вкус приятный легкий напиток. я думала, что когда бросишу курить, то
прибавлю в весе, но я даже похудела:)
сейчас не курю пол года, всем удачи


Понравилась страничка? Отправь ссылку друзьям:
http://basik.ru/good_to_know/2478/

Лучшие обои на рабочий стол в нашем новом проекте - summerboard.ru

 Животные  Животные                    

Немного новостей:
Животные
Еще из раздела "Полезно знать"
 Появилась странная горечь во рту?

Последние комментарии:
Полезно знать

байк   гитара  
низ  
Идея © Bas.       Создание - Аксёнов Алексей
basik.ru: wallpapers, обои на рабочий стол